局部40℃以上!高温来袭 这份防暑指南请查收
局部40℃以上!高温来袭 这份防暑指南请查收
局部40℃以上!高温来袭 这份防暑指南请查收今天(6月5日),全国大部气温继续升高,其中华北、黄淮(huánghuái)一带进入高温(gāowēn)范围最广时段,主要影响京津冀、河南、山东等地,南方高温天气也会(huì)明显增多。
华北黄淮进入高温范围(fànwéi)最广时段
在大陆高压控制下,今起四天,北方多地将出现持续性干热天气,35℃及以上(yǐshàng)的高温天气主要出现在新疆和华北、黄淮(huánghuái)一带。其中,今明两天(jīnmíngliǎngtiān),华北、黄淮一带将进入(jìnrù)高温范围最广的时段。京津冀、河南北部和东部、山东中北部等地日最高气温将普遍在35至37℃,局地可达39℃以上,公众需做好防暑(fángshǔ)防晒措施。
北京现今年来首个(shǒugè)高温 明天到周末最高温仍有33℃至34℃
北京今天天气晴晒炎热,13时36分,南郊观象台气温达到(dádào)35℃,出现今年(jīnnián)来首个(shǒugè)高温。明天到周末,北京最高气温仍有33℃至34℃。
最高37℃ 天津发布高温橙色(chéngsè)预警
天津市(tiānjīnshì)气象台12时25分发布高温橙色预警信号:预计当天下午,天津中心城区最高(zuìgāo)气温将升至37℃。
局部40℃以上 河南发布高温(gāowēn)橙色预警
河南省气象台今天10时发布高温橙色(chéngsè)预警:预计6月5日至7日,河南省淮河以北大部将持续晴热天气。5日白天(báitiān),黄河以北和三门峡北部、洛阳(luòyáng)北部、郑州、开封、商丘西部(xībù)最高气温将升至37℃以上,其中洛阳北部、焦作、新乡西部局部最高气温将升至40℃以上。
最高温可达39℃ 山东大范围高温天气(tiānqì)持续
未来三天(6月5日至7日),山东大范围高温天气(tiānqì)持续,鲁中、鲁南等地高温强度较强,局部最高气温可达(kědá)39℃。
江南华南等地闷热感将贯穿(guànchuān)全天
随着(suízhe)副热带高压北抬,今天起南方高温天气(tiānqì)也将明显增多,明后两天高温范围达到最大(zuìdà),江汉东部、江南、华南的部分地区最高气温可达35至37℃,长沙、南昌等大城市都可能迎来当地今年首个高温。
△长沙、南昌未来七天最高气温预报。(来源:中央气象台)
今天(6月5日),全国大部气温继续升高,其中华北、黄淮(huánghuái)一带进入高温(gāowēn)范围最广时段,主要影响京津冀、河南、山东等地,南方高温天气也会(huì)明显增多。
华北黄淮进入高温范围(fànwéi)最广时段
在大陆高压控制下,今起四天,北方多地将出现持续性干热天气,35℃及以上(yǐshàng)的高温天气主要出现在新疆和华北、黄淮(huánghuái)一带。其中,今明两天(jīnmíngliǎngtiān),华北、黄淮一带将进入(jìnrù)高温范围最广的时段。京津冀、河南北部和东部、山东中北部等地日最高气温将普遍在35至37℃,局地可达39℃以上,公众需做好防暑(fángshǔ)防晒措施。
北京现今年来首个(shǒugè)高温 明天到周末最高温仍有33℃至34℃
北京今天天气晴晒炎热,13时36分,南郊观象台气温达到(dádào)35℃,出现今年(jīnnián)来首个(shǒugè)高温。明天到周末,北京最高气温仍有33℃至34℃。
最高37℃ 天津发布高温橙色(chéngsè)预警
天津市(tiānjīnshì)气象台12时25分发布高温橙色预警信号:预计当天下午,天津中心城区最高(zuìgāo)气温将升至37℃。
局部40℃以上 河南发布高温(gāowēn)橙色预警
河南省气象台今天10时发布高温橙色(chéngsè)预警:预计6月5日至7日,河南省淮河以北大部将持续晴热天气。5日白天(báitiān),黄河以北和三门峡北部、洛阳(luòyáng)北部、郑州、开封、商丘西部(xībù)最高气温将升至37℃以上,其中洛阳北部、焦作、新乡西部局部最高气温将升至40℃以上。
最高温可达39℃ 山东大范围高温天气(tiānqì)持续
未来三天(6月5日至7日),山东大范围高温天气(tiānqì)持续,鲁中、鲁南等地高温强度较强,局部最高气温可达(kědá)39℃。
江南华南等地闷热感将贯穿(guànchuān)全天
随着(suízhe)副热带高压北抬,今天起南方高温天气(tiānqì)也将明显增多,明后两天高温范围达到最大(zuìdà),江汉东部、江南、华南的部分地区最高气温可达35至37℃,长沙、南昌等大城市都可能迎来当地今年首个高温。

但在(zài)强降雨的作用(zuòyòng)下,湖南、南昌等地的高温就会被打压,后天将会停歇(tíngxiē);不过在广西、广东、江西等地的部分地区,高温则相当持久,像福州,明天至10日会连续5天出现高温,其中8-10日还会伴有小到中雨,这不但不能打压下去耐力十足的高温,闷热感会很(hěn)强。

需要提醒的是,虽然南方不少地方未达高温(gāowēn)线,但空气相对湿度(xiāngduìshīdù)大,江南南部、华南等地最低气温也可能(kěnéng)达到26℃左右,闷热感将会贯穿(guànchuān)全天,建议高考考生穿宽松透气性好的衣物,提前备好防暑降温用品。
温馨提示:高温天气来袭(láixí),公众请注意防暑降温,避免高温时段出行;室外阳光强烈,外出(wàichū)请注意防晒,谨防晒伤。

中暑是夏季常见的急症,加强预防(yùfáng)可以大大减少发病率(fābìnglǜ),中暑预防应注意以下几点:
1.充足的睡眠:合理安排休息时间,保证足够的睡眠可以保持充沛(chōngpèi)的体能,并(bìng)达到防暑的目的。
2.科学合理的饮食(yǐnshí):夏天更要注意营养均衡,补充足够的蛋白质,如鱼、奶、豆类等。饮食要清淡,不宜(bùyí)吃高热量、油腻、辛辣(xīnlà)的食物,因为这些食物不易消化,增加胃肠道的负担。
3.做好防晒措施:室外活动要避免(bìmiǎn)阳光直射头部,戴好帽子(màozi)、衣着宽松。
4.及时补充(bǔchōng)水分:科学饮水,不要等到渴了才喝水(hēshuǐ)。正确的方法是随时喝水,以保持人体所需(xū)的水分。同时,大量出汗会流失盐和矿物质,运动饮料可以帮助补充汗水中流失的盐和矿物质,应及时补充。

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